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黑桑葚干吃多了会怎么样,吃了桑葚干会不会上火

2020-01-23
桑葚是归于一种营养价值比较高的生果,鲜品和干品作用都比较好,仅仅侧重点不同罢了。新鲜的桑葚中含有很多的游离酸和16中氨基酸,此外还含有人体所需的锌、铁、钙等矿物质和微量元素,还含有胡萝卜素、果糖、葡萄糖等多种物质,鲜品食用起来会比较甜美可口一些,能够吸收的营养成分也多一些。桑葚干在晾干的时分虽然会丢失一部分的营养成分,可是仍是会留下一些成分,使其能够入药,比较侧重于在补养方面,药理作用会比较强一些。所以说无论是新鲜桑葚仍是桑葚干都是好的,就看自己的需求来食用。

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